Популярные Статьи
- Как быстро сесть на шпагат с нуля
- Как сесть на шпагат (часть 1-ая)
- Почему после тренировки НЕ болят мышцы?
- Как сесть на шпагат (часть 2-ая)
- Координация движений: как развить?
- Скраб против целлюлита в домашних условиях
- Можно ли заниматься спортом во время месячных?
- Привкус крови во рту при беге
- Как сесть на шпагат (часть 3-ья)
- 8 продуктов, которые следует полностью исключить из своего рациона
- Овсянка: полезные добавки к каше
- Шпагат: как и зачем? Мотивация
- Что делать, если болят колени?
- Классические упражнения методики Пилатес
- Лучшие упражнения для плоского живота (нижнего пресса)
- Упражнения для красивой груди с гантелями (весом)
- Есть ли противопоказания к употреблению воды с лимоном?
- Силовые тренировки с ребенком на руках
- Вредны ли бананы для фигуры?
- О чем сайт FITTESS.RU
- Овсянка на завтрак: польза и вред
- 5 способов быстро похудеть
- Как накачать пресс кубиками в домашних условиях?
- Как правильно качать пресс?
- Силовые упражнения с ребенком на руках (руки+грудь+спина)
Скраб против целлюлита в домашних условиях
Комплексный подход к борьбе с целлюлитом должен обязательно включать в себя такие процедуры как массаж и очищение кожи скрабом. Скраб не только чистит кожу от жира и грязи и удаляет омертвевшие клетки, способствуя регенерации кожи, но и массирует ее глубокие слои, благодаря чему процесс избавления от целлюлита проходит намного быстрее.
Инструкция к использованию антицеллюлитного скраба
- Скраб нужно наносить на очищенную кожу, поэтому перед его применением необходимо принять душ, а еще лучше воспользоваться скрабом в процессе принятия антицеллюлитной ванны. Ванна поможет открыть поры, в результате чего эффект от скраба еще больше усилится.
- Массируйте тело антицеллюлитным скрабом не менее 5-10 минут, а после этого оставьте его на некоторое время на коже, позволив напитать кожу витаминами.
- Смывать скраб можно как водой, так и гелем для душа.
- После использования скраба кожу обязательно нужно увлажнить, нанеся крем для тела. Опять же втирание крема – это дополнительный массаж, который так важен в борьбе с апельсиновой коркой.
- Не пользуйтесь скрабом от целлюлита часто – кожа не успевает обновляться, Вы стираете защитный слой, царапая ее и оставляя незащищенной. При желании убрать целлюлит, скрабом рекомендовано пользоваться 2 раза в неделю, а в холодное время года хватит и 1-го.
- Можно купить уже готовый скраб от целлюлита в аптеке или магазине, но гораздо удобнее приготовить свежий скраб дома, тем более что сложных ингредиентов данное средство против целлюлита не потребует.
Рецепты антицеллюлитных скрабов в домашних условиях
Наиболее популярными составляющими домашних антицеллюлитных скрабов для тела являются: кофе, морская соль, сахар, виноградные косточки.
Скраб от целлюлита с кофе и гелем для душа
Смешайте 2 столовые ложки молотого кофе с ложкой геля для душа и нанесите на влажное тело.
Скраб от целлюлита с кофе и сметаной
Добавьте к 2 ст.л. молотого кофе 3-4 ст.л. сметаны или сливок и массируйте кожу в течение 5 минут.
Скраб от целлюлита с кофе и солью
Смешайте 3 ст. л. молотого кофе с 3 ложками морской соли. В полученную смесь добавьте 5 капель оливкового (или любого другого) масла.
Скраб от целлюлита с кофе и корицей
Добавьте к 2 ст.л. молотого кофе 1 чайную ложку молотой корицы и несколько капель масла (любого косметического). Перемешайте и нанесите на чистую кожу.
Скраб от целлюлита с кофе и паприкой
Добавьте к 2 ст.л. молотого кофе 1 чайную ложку молотой паприки и 5 капель масла (любого косметического). Перемешайте и начинайте втирать в кожу. Внимание, возможно жжение!
Скраб от целлюлита с кофе и медом
Возьмите 4 ст. ложки меда и добавьте в него 2 ст. л. молотого кофе. Этот скраб можно втирать до 15 минут.
Скраб от целлюлита с сахаром и морской солью
2 ложки сахара + 2 ложки морской соли + несколько капель любого масла.
Скраб от целлюлита с виноградными косточками
Измельчите в кофемолке виноградные косточки (2 ст.л.), добавьте 1 ст. л. сахара и морской соли и немного косметического масла. Втирайте в кожу не менее 5 минут.
Разумеется с "начинками" таких скрабов можно экспериментировать :)